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아침에 딱 3분, 가장 중요한 3가지만 적었을 뿐인데 하루 생산성이 2배로 뛰었다. 30일 실험이 증명한 뇌 과학과 실천법을 정리했다.
2026. 7. 18.
온종일 바빴는데 끝낸 일이 없다면 범인은 멀티태스킹입니다. 하루 90분 단일 작업 블록으로 처리량을 2배 늘리는 원리, 전환 비용의 과학, 90분 블록 만드는 4단계를 정리했습니다.
2026. 6. 28.
